Persönliches Auftreten
- Analyse der Körpersprache und Stimme
- Der 1. Eindruck – wie wirke ich?
- Praktische Übungen zur Wahrnehmung (Reflektion der eigenen Wirkung und die der anderen Teilnehmer)
- Praktische Übungen zur Mut - Steigerung (der Mut, sich zu zeigen, frei zu reden, spontan zu sein...)
- Wie stelle ich mich auf mein Gegenüber ein
- Wie leite ich ein Gespräch, wie binde ich andere mit ein
- Wie setze ich meine Ziele durch ohne zu dominieren
Umgang mit Nervosität und Lampenfieber
- Atemübungen
- Entspannungstechniken (progressive Muskelentspannung, Yoga, u.a.)
- Körperarbeit (Bioenergetik, Alexandertechnik)
- mentales Training (Motivationspsychologie, der „Flow“, u.a.)